Haha...

Wie will man mit auschließlich Kraftraining 50kg Fett abbauen? Wenn er abnehmen will, MUSS er auch Cardio machen, auch wenn es keinen Spaß macht. Oder er muss sich im Alltag wesentlich mehr bewegen.
Krafttraining muss natürlich auch sein, um Muskelschwund anstatt Fettabbau vorzubeugen und nicht nur ne schlaffe Haut nach der Gewichtsabnahme zu haben.

Ich würd dir emphelen eine stationäre Kur zu beantragen. Das geht bei dir über die Krankenkasse, dort kannst du dir nen Antrag holen, der vom Hausarzt und dir ausgefüllt wird.
Bei dir wirds wahrscheinlich nur im überwachten Umfeld einer stationären Behandlung klappen. Du musst deinen kompletten Lebenstil ändern, wenn du dein Ziel erreichen willst


Die Kcal-Rechnung war von mir auch nur als grober Wert gedacht...!!!