so genau kann ich das auch nicht sagen, würde mich mal interessieren, aber eins weiss ich: der shake, sofern es ein pre/post workout eiweiss-shake ist, besteht aus molke-eiweiss, welches der körper recht fix aufnehmen kann, soja-eiweiss besteht - wie der name schon sagt - aus soja und hat sicher andere aufnahmeeigenschaften, aber da will ich mich nicht zu weit aus dem fenster lehnen sondern warte lieber auf einen qualifizierteren beitrag