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Hab mir mal das CT-Magnesium geholt. Allerdings habe ich den Post mit 35mg pro Tablette überlesen...Es ist tatsächlich so, man braucht ca. 10 Tabletten um auf eine wirksame Dosis zu kommen, deshalb relativiert sich der Preis dann auch wieder.
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Wieso nimmt ihr nicht ZMA?
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Entweder Chelat (NP) oder Citrat. 1000mg dürfen es bei deiner Größe dann schon sein. Frage ist bei Krämpfen aber auch Kalzium, Kalium, Natrium etc.
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ZMA ist gut, aber teuer. Außerdem ist in vielen Supps schon Zink zugesetzt.
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 Zitat von Joppi
die taugen nix. 
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