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Wieso nimmt ihr nicht ZMA?
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Entweder Chelat (NP) oder Citrat. 1000mg dürfen es bei deiner Größe dann schon sein. Frage ist bei Krämpfen aber auch Kalzium, Kalium, Natrium etc.
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ZMA ist gut, aber teuer. Außerdem ist in vielen Supps schon Zink zugesetzt.
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 Zitat von Joppi
die taugen nix.
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Wieso deiner Meinung nach? Nur weil die es günstig (nicht billig!) nachgebaut haben?
Die Werte weichen ein wenig ab, von den Inhaltsstoffen aber gleich.
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