wer bitte redet hier von spass? spass hatte ich 17.5 jahre lang am essen, den brauch ich jetzt mal 1 jahr nichtmehr. dafür gibts auch hobbies

ich hab mich mal auf 1'400 kcal beschränkt, ich schreib täglich auf meinem iphone-app auf, was ich gegessen habe, wieviel kcal das sind, usw.. und wiege mich jeden morgen. ich hab heute gemerkt, dass meine kondition richtig am ***** ist, mehr als 20 minuten aufm crosstrainer geht echt nicht, danach spielen auch meine gelenke nichtmehr sogut mit. ich hab in 1.5 wochen 5 wochen sommerferien und werde diese nutzen, um zu lernen & sport zu treiben. ich halt euch auf dem laufendem wenns was neues gibt. aktuell fang ich mit 125.4 kg körpergewicht an. Ich werde mich nächstes wochenende im fitnesscenter eintragen. gibts da geräte die ihr mir empfehlen könnt (ausser beinpresse, meine waden sind genug trainiert, im vergleich zum rest) ? Beim cardio - was ist die beste übung? laufband? crosstrainer? fahrrad? rudern?


mfg