Ne natürlich nicht, nur weiß ich, das mein Körper auch mal schön schnell Fett ansetzt. Deswegen geh ich dann lieber langsam hoch, als nachher mit einem Rettungsring rumzulaufen. Ich werde einfach mit 300 kcal mehr anfangen. Danke für deine Antwort !
800 gramm bedeutet du hattest etwa ein 400 kcal defizit. Also stock mal um mindestens 6-700 auf und schau was sich tut.
Foren-Regeln
Zitieren
Lesezeichen