Zitat Zitat von Zoltaaaan
Am Anfang des Kreuzhebens sollte dein Hintern nen gutes Stück näher am Boden sein. Vom Boden bis die Stange an deinen Knien vorbei ist, kommt die Bewegung eigentlich nur aus den Beinen. Also sollte der Rücken am Anfang nicht so stark vorgebeugt sein wie beim Rudern, sondern eher nur leicht nach vorn gebeugt.
Muss nicht sein. Wenn er mit KH vor allem Rücken und rückwärtige Muskelkette trainieren will, ist er mit seiner Ausführung (rumänisch) besser dran.
Allerdings ist der Rücken noch nicht unter Bogenspannung (hat Mark ja schon gesagt). Außerdem sieht es für mich danach aus, als würdest du ziemlich die Hantel "reißen" - geh ruhig mal mit etwas mehr Ruhe ran.