Hallo, also ich würde dir vorschlagen, dass du keine Diät machst, sondern weiter GUT isst, d.h langkettige Carbs, gesunde fette etc... Und nicht jeden Tag shcnitzel mit Pommes, womit ich dir nichts unterstellen möchte
Bleib weiter off und bau erstmal vernünftig mind. 2jahre auf, dann kannst du richtung Sommer über eine Diät nachdenken.

Poste doch bitte mal dein TP(trainingsplan) sowie deinen EP(ernährungsplan).