Rat gesucht....

[Hiroshige]

Katabole und Anabole Prozesse wechseln sich immer ab, mitunter sogar gleichzeitig.

[Flinty84]

Was hier immer verallgemeinert wird anstatt mal jeden Menschen, vor allem die unterschiedlichen Tagesabläufe zu berücksichtigen.

Ich trinke jeden Morgen Whey in Milch da ich nie Frühstücke und in absehbarer Zeit auch nicht werde. Ansonsten abends vor dem schlafen gehen. Habe bisher auch gut zugelegt obwohl ich nur zwei Mahlzeiten am Tag zu mir nehme. Auf 1.80 wige ich 87 kg und das ist sehr viel wenn ich das mit letztem Jahr vergleiche.

Um seinen Bedarf an Eiweiß zu decken ist Whey sicher nicht verkehrt. Wie viel jemand für Supplemente ausgeben mag hat andere einen feuchten zu interessieren. Und so teuer ist Whey nun auch wieder nicht.

Gleich kommen wieder die Kamellen dass man mindestens 3000 kcal in sich rein stopfen sollte ...