Triceps Übungen??

[kleberson]

French Press richtig ausgeführt ist unschlagbar

[Tob88]

Kabelzug richtig ausgeführt ist auch nicht zu verachten.

[triger1]

Einarmiges KH-Trizepsdrücken und / oder Trizepsdrücken am Zugturm währen in

Sachen Isos .

Die Mutter aller Trizepsübungen ist , meiner Meinung nach , enggefasstes

Bankdrücken gerade in moderatem Wdh - Bereich 5-8 .

[kleberson]

Kabelzug richtig ausgeführt ist auch nicht zu verachten.

Sorry, aber zwischen Trizepsdrücken am Kabel und Frenchpress liegen wegen bestimmter Gründe schon Welten.

[triger1]

Sorry, aber zwischen Trizepsdrücken am Kabel und Frenchpress liegen wegen bestimmter Gründe schon Welten.

Ich mag Scull Crushers irgendwie nicht, die kommen mir irgendwie doof

vor. Enges Bankdrücken ist cool

[Vito-Corleone]

Ich mag Scull Crushers irgendwie nicht, die kommen mir irgendwie doof

vor. Enges Bankdrücken ist cool

jupp,enges bankdrücken, gefolgt von frenchpress. alles andere is mist

[Tob88]

Sorry, aber zwischen Trizepsdrücken am Kabel und Frenchpress liegen wegen bestimmter Gründe schon Welten.

Ja schon klar. Aber bei Frenchpress kann man ohne Trainingspartner nicht ganz so weit gehen wie am Kabelzug deswegen als Ergänzende Übung für mich auch sinnvoll. Besser zumindest als Überkopf oder Kickbacks. Aber auf seine andere Frage wurde noch gar nicht eingegangen. Ich persönlich mache die Dips immer zum ''Versagen'',außer ich hätte Schmerzen. Aber von der Wdh sollten beim ersten wie auch letzten Satz nicht mehr als 12-14Wdh drin sein.

[fawkes891]

kickbacks

[:'D]

Ja schon klar. Aber bei Frenchpress kann man ohne Trainingspartner nicht ganz so weit gehen wie am Kabelzug deswegen als Ergänzende Übung für mich auch sinnvoll. Besser zumindest als Überkopf oder Kickbacks. Aber auf seine andere Frage wurde noch gar nicht eingegangen. Ich persönlich mache die Dips immer zum ''Versagen'',außer ich hätte Schmerzen. Aber von der Wdh sollten beim ersten wie auch letzten Satz nicht mehr als 12-14Wdh drin sein.

Warum kann man das nicht? Also soweit runter ohne Trainingspartner?

[kleberson]

kicbacks, alles klar.

Schreibt ihr einfach nur was hin oder überlegt ihr vorher wenigstens mal.
Erklärt doch mal bitte, warum Trizepsdrücken am Kabel oder kickbacks besser sind.

Wer sich mit der Arbeitsweise von Muskeln beschäftigt hat, kommt schnell zum Entschluss, dass French-Press allen anderen Übungen überlegen ist.

Wer Schmerzen bekommt kann das ganze in Frage stellen und sollte sich nach einer Alternative umsuchen, logo.

Und warum man bei FP ohne Trainingpartner nicht weit genug gehen kann ist DIE Frage des heutigen Abends.