Triceps Übungen??

[:'D]

Ja schon klar. Aber bei Frenchpress kann man ohne Trainingspartner nicht ganz so weit gehen wie am Kabelzug deswegen als Ergänzende Übung für mich auch sinnvoll. Besser zumindest als Überkopf oder Kickbacks. Aber auf seine andere Frage wurde noch gar nicht eingegangen. Ich persönlich mache die Dips immer zum ''Versagen'',außer ich hätte Schmerzen. Aber von der Wdh sollten beim ersten wie auch letzten Satz nicht mehr als 12-14Wdh drin sein.

Warum kann man das nicht? Also soweit runter ohne Trainingspartner?