Zitat Zitat von :'D
Warum kann man das nicht? Also soweit runter ohne Trainingspartner?

Nein. Ich meinte im Sinne ''Muskelversgagen'' mit anschließender Intensitätstechnik. Er meinte doch auch ''ergänzende Iso nach Dips''. Frenchpress wär aber auch mein Favorit, nur zur Zeit ''WKM''. Danke übrigens für den Latruckeln Tip. Hat voll reingehauen. Nach langer Zeit trotz fast gleicher Übung und etwas weniger Gewicht Muskelkater am nächsten Tag.

@kleberson

Das Trizepsdrücken besser ist habe ich gar nicht behauptet, aber ich halte sie dennoch nicht für so ineffektiv das sie nicht mal erwähnt werden darf.