Muss ich bei Kniebeugen etwas beachten?
Ein Unterschied zwischen Männlein und Weiblein liegt im Bereich des Beckens (weshalb ja auch wir die Kinder bekommen). Durch das breitere Becken neigen einige Frauen zu mehr oder minder ausgeprägten X-Beinen, was Verschleißprozesse der Knie und Hüftgelenke begünstigen kann. Deshalb: Bei Kniebeugen, Ausfallschritt oder Beinpresse sollten Frauen verstärkt darauf achten, dass Hüft-, Knie- und Fußgelenke in einer geraden Linie parallel zueinander stehen. Immer besonders sauber arbeiten!

In sports,
Tina