WKM-(Einsteiger)-Plan

[DoBorusse09]

Stehe gerade auf dem Schlauch...

Auch latte. Mach mir jetzt mal nicht mehr so viele Gedanken und zieh das Programm einfach mal durch

[wkm]

Stehe gerade auf dem Schlauch...

Wieso.. ??

Du gibst an DÜNNE ARME zu haben und dazu DICKE WADEN - und dann jammerst Du,
dass Dene Waden zu dünn wären...
Wo passt das zusammen?


Gruß

WKM

[DoBorusse09]

Es wird doch jeweils der größtmögliche Umfang gemessen, richtig?!

Oberarm also 36 und Waden 36.

Dünn sind meine Unterarme, Oberarm ist eigentlich proportionsmäßig ok. Aber die Waden sind mit 36cm doch nicht dick?!? Während ich für den Oberkörper ab und an mal nen Kompliment bekomme, wird sich stets über meine Waden lustig gemacht...

[wkm]

Jetzt sind also Deine Daten ausgeglichen...?!
Ständig etwas anderes...
Aber da nun alle Maße ja mit 36 cm angegeben sind ist ja in jedem Fall alles in Ordnung.

Mit was für einem Kramzeug schlagen wir uns hier inzwischen herum?

Das ist ein Thread über TRAININGSGERUNDLAGEN beim HANTELTRAINING !!


Gruß

WKM

[DoBorusse09]

Jetzt sind also Deine Daten ausgeglichen...?!
Ständig etwas anderes...
Aber da nun alle Maße ja mit 36 cm angegeben sind ist ja in jedem Fall alles in Ordnung.

Mit was für einem Kramzeug schlagen wir uns hier inzwischen herum?

Das ist ein Thread über TRAININGSGERUNDLAGEN beim HANTELTRAINING !!


Gruß

WKM

Ich hatte ursprünglich nix anderes geschrieben?! Die 31/32 bezogen sich nur auf den Umfang im "Normalzustand". Hatte erst gerade gesehen, dass man Umfänge im größtmöglichen Zustand angibt. Also Oberarme 35/36+Waden36...

Und es war nicht meine Absicht, an dieser Stelle über Umfänge zu philosophieren. Wurde gebeten, meine Umfänge zu nennen...

[KarlitoMarlito]

Wo finde ich den Lehrfilm zu den genannten Übungen??

[KarlitoMarlito]

Wo finde ich die Lehrfilme zu den genannten Übungen??

??

[Moneky]

??

Blätter nen paar seiten nach hinten...........

[KarlitoMarlito]

Ich finde keine wirklichen Lehrfilme, wo es mir detailliert erklärt wird vor allem nicht auf Deutsch.. Hat der Wkm denn keine selbst erstellen Erklärvideos ?

[:'D]

Ich finde keine wirklichen Lehrfilme, wo es mir detailliert erklärt wird vor allem nicht auf Deutsch.. Hat der Wkm denn keine selbst erstellen Erklärvideos ?

Wirst du auch nicht finden.
Es gibt hier allerdings genügend Übungsbeschreibungen + Lehrvideos wo sogar teilweise erklärt wird was zutun ist, aber nicht auf Deutsch.
Wkm hatte mal soweit ich weiß selber Videos drin, aber wegen irgendwelcher Trottel wurden diese wieder raus genommen.