Zitat Zitat von clift92
Gibt es noch andere Sachen die gut sind, bzw bemängelt werden.
Wie kann ich beim Kniebeugen das noch aufrechter hinbekommen, bei mir passiert das eher so gegen die letzen Wiederholungen dass ich einrunde und ich so komisch hochkomme.
Du neigst einfach den Oberkörper zu weit vor. Das Lot der LH muss immer knapp vor dem Knöchel bleiben. Hast du mal Face the Wall Squats gemacht? Die Übung ist sehr gut um zu üben, richtig aus der Hüfte zu arbeiten und nicht durch zu starke Vorneigung des Oberkörpers.

http://www.youtube.com/watch?v=31z5DR9P1kw