Wann und ob überhaupt "berechtigter" Einsatz von Roids?

[Hiroshige]

Hatfield ist in meinen augen besser.

Ist fast einen Ban wert.

Ich weiß nicht wie Hatfield genau abläuft, aber probiere es mit der Salamitaktik. Immer um 0,5 - 1kg steigern. So kommt übers Jahr auch was zusammen.

[The Wicker Man]

PITT und Hatfield schließen sich nach meinem Verständnis nicht aus.
Man kann PITT-Sätze da doch wunderbar einbauen. Bisschen Fantasie und Kreavität. Ich persönlich halte generell nix davon, mich nur an ein bestimmtes System zu klammern - was nicht heißen soll, dass das nicht auch funktioniert.
Ich picke mir immer von allen Plänen/Systemen für mich wichtige Elemente und verbinde sie möglichst sinnvoll.
3er, 5er, 8er usw. kann man wunderbar im "Pitt-Stil" ausführen.

[Mark83]

ich steh auch auf Hatfield und sehe das wie Wicker Man. Bei Hatfield passt ja irgendwie alles rein.
NUR PITT geht mir nach kürzester Zeit aufn Sack. Aber gerade bei Rückenübungen oder der einen oder anderen Iso mache ich gerne mal PITT.

edit:
@Hiro: Gib nicht so an, wir wissen dass du dich mit 0,1kg-Scheiben rumschlägst

[gaggeis]

PITT und Hatfield schließen sich nach meinem Verständnis nicht aus.
Man kann PITT-Sätze da doch wunderbar einbauen. Bisschen Fantasie und Kreavität. Ich persönlich halte generell nix davon, mich nur an ein bestimmtes System zu klammern - was nicht heißen soll, dass das nicht auch funktioniert.
Ich picke mir immer von allen Plänen/Systemen für mich wichtige Elemente und verbinde sie möglichst sinnvoll.
3er, 5er, 8er usw. kann man wunderbar im "Pitt-Stil" ausführen.

Ich habe auch schon einige übungen nach pitt gemacht.
Gerade die arme finde ich furchtbar brutal.
Mein training besteht aus unterschiedlichen phasen.
Volumen, hatfield oder etwas pitt sind meine varianten.
Habe jetzt ein paar wochen nach gironda trainiert und empfinde es in punkto
fettreduktion als fast nicht zu schlagen.
Sehr langes "prall" empfinden der muskulatur und somit wirklich mal einen zyklus wert.