Zitat Zitat von Strong Skin
Natürlich auch eine erhöhte Eiweiß zufuhr, ich denke 1,0 - 1,2 Gramm pro kg Körpergewicht dürften dir reichen.

Kevin
Sorry, aber bei 1,2 Gramm pro Kg von erhöter Eiweisszufuhr zu sprechen, ist wohl etwas übertrieben, ich würde zu 2-2,5 Gramm Minimum raten!