Was du auch noch probieren kannst, weil man dabei die Belastung auf jedes Bein unterschiedlich steuern kann aber dennoch die nötige Stabilität aufbringen kann:
- Bulgarian Squats (ist auch sehr sehr gut für die Koordiantion)
- Ausfallschritte
Einfach in Google oder youtube eingeben. Der spuckt dir dann direkt genug Videos aus.
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