also wenn du mich frägst ist dein problem hauptsächlich deine körpergröße... wenn ein mensch mit deinen ausmaßen nicht eine seht gute genetik hat ist es sehr schwer muskelmasse zuzulegen... Außerdem glaub ich auch, dass du einen sehr schlechten knchenbau hast, da deine schultern ungewöhnlich schmal sind, vorallem für jemanden der über 2 m groß ist. Mein Tipp: akzeptier dich wie du bist!!!!!