sorry, jetzt mal im ernst ... soll das nen scherz sein? was erhoffst du dir von so nen bullshit? hast du mal geschaut wieviel eiweiß quark und putenbrust enthält? entweder du hast keien ahnung oder ...
das schreib ich lieber nicht, könnte man als beleidigung auffassen ...
wenn du was ausprobieren willst dann trainier lieber mal richtig und iss vernünftig ... dann wird sogar was aus dir und mach dir keine gedanken über so ne gequirlte k****