Zitat Zitat von Katja1
Wie bekomme ich einen knsckarsch und was macht man gegen dehnungsstreifen?
Ich fand die Antworten, die Du vor zwei Wochen auf diese Frage bekommen hast gar nicht so schlecht:

http://bbszene.de/board/viewtopic.php4?p=1199779

Ansonsten: Kniebeugen und Ausfallschritte