Also, ich hab heute wieder nach dem WKM Plan trainiert! Werde das auch weiter machen. Dazu habe ich allerdings eine Frage: da ich im Moment ein bischen Beschwerden im linken Knie habe (Ganglion), habe ich heute einen Satz mehr gemacht (4x12) aber dafür nur wenig Gewicht (50kg anstatt 80kg). Kann ich das erstmal so machen?