Zitat Zitat von Dave M
um dann zu probieren möglichst qualitativ ein bisschen Muskelmasse draufzupacken geht ihm auf lange Sicht gesehen auch kaum "Zeit" verloren und dafür hat er recht schnell einen fitten Körper
Das schaffen eben nur die wenigstens Anfänger, weil noch nicht viel wissen vorhanden ist. Somit lohnt eine Diät am Anfang nicht -meiner Meinung nach-, weil sie im Laufe der Zeit eh wieder "Masse" zulegen, wo eben auch Fett bei ist und die am Anfang gestartete Diät dann eben nur Zeitverlust war.