Gibt es ihn oder nicht?

[rantanplan]

Nachtrag (Quelle: Knechtle: Schweizerische Zeitschrift für "Sportmedizin und Sporttraumatologie" 50 (4), 169-173, 2002):

Die Intensität der höchsten absoluten Fettoxidation ist in Studien mit sehr gut trainierten Athleten gut untersucht. (...)
Allerdings zeigen diese Arbeiten teils starke Unterschiede auf. Der Bereich der höchsten absoluten Fettoxidation wird bei 55% VO2max, 65% VO2max und 75% VO2max angegeben.

[rantanplan]

Bestimmung der Intensität mit der höchsten Fettverbrennung – Theoretische
Grundlagen und praktische Konsequenzen.

--> http://klinische-sportmedizin.de/auf...erbrennung.pdf

[Kölsch Bloot]

Ich halte von den ganzen Studien usw überhaupt nix. Das Wort Fettverbrennung ist eh unpassend.
Arbeit = Kraft x Weg
Wer viel arbeitet verbraucht auch viele Kalorien und nimmt ab.


Amen