Quark am Abend, dabei KH vermeiden.

[luv]

danke locke, werd dann ab heut abend auf quark mit back kakao und süßstoff umsteigen

[Super-Manuel]

ansonsten probiere es mal hiermit:
http://www.bodybuilding-depot.de/sho...+Royal+Flavour

schmeckt sehr gut und hat kaum KH und Kalorien

[luv]

fett, danke

[Misterion]

Süssstoff ist keine Musterlösung für alles, jeder, der Wert auf eine gesunde Ernährung legt sollte auch mal auf süsses verzichten können,
und sich möglichst aus natürlichen Quellen ernähren.

Süssstoff enthält extrem viele Natrium verbindungen- die den Mineralhaushalt durcheinander bringen.
Bitte komm jetzt keiner mit Kaliumtabletten, es ist keine Lösung den einen Überschuss durch einen anderen auszugleichen!

Ich finde gaggeis Lösung mit Obst am besten, ich selber tu Erdbeeren und Nüsse rein, wenn ich mal Quark esse.

[peterstrumpf]

ansonsten probiere es mal hiermit:
http://www.bodybuilding-depot.de/sho...+Royal+Flavour

schmeckt sehr gut und hat kaum KH und Kalorien

das benutze ich auch. schön 1 liter pott. halben kg quark rein. pulver + bißchen süßstoff und mit wasser voll aufschütten. durchrühren und trinken. perfekt

[steppo25]

>>Süssstoff enthält extrem viele Natrium verbindungen- die den Mineralhaushalt durcheinander bringen.<<

Du redest wirr. Außerdem hast Du Süßstoff falsch geschrieben.

[s89]

Also ich schneide mir einfach nen paar Erdbeeren rein oder halt Kirschen.

Was auch schmeckt ist ne Kiwi rein.

Aber mal ehrlich , so schlimm schmeckt der Quark doch garnicht, lass dich nurmal drauf ein Irgendwann gewöhnste dich sowieso dran , und dann denkste garnicht mehr dran den Quark mit Marmelade oder Honig zuversüßen

[Gaatscher]

Wenner mir nimmer schmeckt dann wechsel ich zu Körnigem Frischkäse oder greif auf ne andere Eiweißquelle zu. Ich ernähr mich sowieso ziemlich abwechslungsreich von daher schmeckt er mir eig immer

Ich misch manchmal nur 50 ml Milch drunter und nen Spritzer Süßstoff

[marcel20006]

Also bei mir kommen immer ca. 100g Ananas rein. Die 20g Kohlenhydrate bringen micht als Hobbypumper nicht um