Zitat Zitat von klf
Training komplett eingestellt?
Wegen welcher Verletzung?
Irgendwas kann man eigentlich immer machen, wenn der Wille da ist.
Sorry,aber wenn du die HWS,Nacken und Schultern so verspannt hast,dass das heben eines Wasserkastens in der anderen Schultern schon brennende Schmerzen verursacht.dann kann der Wille noch so groß sein.Hab deswegen mit Ergo angefangen,was aber den Muskelabbau noch mehr beschleunigt hat.