Bananen und Milchprodukte

[Misterion]

wenn man die kcal umbedingt braucht ist es nich verkehrt, sind aber beides Zucker/Fett/Stärke-Bomben!

[Imperator88]

deine bananen sind kein problem, außer du willst jetzt, entgegen deiner gesundheit, deinen kfa großartig senken. milchprodukte, vorallem milch selbst, steht unter dem verdacht gesundheitsschädlich zu sein, weil a) diese milch nicht für uns gemacht ist (kein anderes säugetier säuft die milch eines artfremden) und b) milch mit antibiotika aus der zucht belastet ist. gibt noch weitere contra-milch-punkte, recherchier selbst. ich würde milch als solches meiden.

[XQLUSIVE]

wenn man die kcal umbedingt braucht ist es nich verkehrt, sind aber beides Zucker/Fett/Stärke-Bomben!

stärke ist auch ein zucker (vielfachzucker)

a) diese milch nicht für uns gemacht ist (kein anderes säugetier säuft die milch eines artfremden)

milch enthält essentielle aminosäuren , welche wichtig für die bildung von proteinen sind, welche am zellaufbau beteiligt sind , und irgendwo müssen diese ja auch herkommen


grzz XQ

[pumpbär]

also bis 1-1.5 liter milch + 750g magerquark sollte kein problem sein oder?
bei 1 liter wären das 45g zucker..

ich meinte eher eben ob durch so viel zucker von der milch und den bananen es irgendwie zu "muskelaufbauhemmungen" kommt.

[tintifax_2]

Ich schlage vor, du liest dich in das Thema Ernährung ein. #popcorn