Hallo ich habe eine Frage:

Würde etwas dagegen sprechen anstatt von Reis Banenen zu essen? Das heißt beispielsweise in der Früh 3 Banenen, nach dem Training 3 Banenen und vielleicht zwischendurch.

Der Grund liegt darin dass ich in letzter Zeit zeitlichen Stress habe und in der Früh oft nicht zum kochen kommen. Ich habe bisher Reis als KH-Quelle genommen, da er laut Karsten nicht aufschwemmt wie Haferflocken etc.

Gilt das auch für Banenen?

Ein Vorteil wäre denke ich noch das Kalium etc. in Banenen

lg