booster vor dem training ist pflich, obs jetzt kaffe, coffein tabs, red bull, ephe oder was weiß ich ist. knallt alles brutal rein.
Na Pflicht jetzt wieder auch nicht. Es ist eine Hilfe, aber ohne gehts auch problemlos.
Für ein Training in dem man stolze 3 Übungen macht und sowieso nicht bis zum Muskelversagen geht, braucht man eh keinen Trainingsbooster. Und auch durch ein ordentliches 2 Stunden Training kann man sich ohne Ephe und Co. "quälen".


@meisteryoda: Immer mit der Ruhe, Kaffee und Red Bull werden schon keinen umbringen.
Und was viel wichtiger ist, durch deine "wirksameren Methoden" wird man vermutlich nicht stärker, oder?


Gruß, Joe