Weiß du denn überhaupt, wass die Hüftgelenke sind? Die sind sozusagen die Verbindung der Oberschenkelknochen mit dem Becken. Das Hüftgelenk streckst du also, indem du den Oberschenkel nach hinten drückst (in deinem Fall ohne das Becken zu bewegen).
Ahja, danke schon mal
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