Home-GYM mit Langhantel!

[Franky der Cyborg]

Geh erstmal in einem Studio und probiere dich da erst mal aus. Mach einen gescheihten Ganzkörperplan. Und entscheide später ob du dich mit dem Sport länger anfreunden kannst oder du nach 1 oder 2 Jahren so aussiehst wie du aussehen wolltest. Spart auf jeden Fall mehr Geld.

[:'D]

Geh erstmal in einem Studio und probiere dich da erst mal aus. Mach einen gescheihten Ganzkörperplan. Und entscheide später ob du dich mit dem Sport länger anfreunden kannst oder du nach 1 oder 2 Jahren so aussiehst wie du aussehen wolltest. Spart auf jeden Fall mehr Geld.

Sowie ich das verstanden habe hat der TE schon sehr viel zu Hause und er kommt bestimmt genauso günstig/teuer weg wie bei einem 1 1/2 Jahres Vertrag.

[Franky der Cyborg]

Sowie ich das verstanden habe hat der TE schon sehr viel zu Hause und er kommt bestimmt genauso günstig/teuer weg wie bei einem 1 1/2 Jahres Vertrag.

Träum weiter. Er soll ja nicht bei Promi Studios trainieren.

@der lolle Also mit dem Gewichten wird das nix. 100kg Gesamtgewicht für deinem Körpergewicht musste mindestens einplanen.Mit Rack meinte er eine Ablage für Hantel damit du z.B. sicher Kniebeuge machen kannst.

[Zuckizk]

Wie wärs den damit:

Ein Powerrack:
http://www.simpleproducts.de/product...roducts_id=528
Ne günstige Bank:
http://www.simpleproducts.de/product...antelbank.html

Und falls du keine Langhantel hast gibts da ab 25€ (diese ist dann allerdings nur bis 130kg belastbar).

Mit Langhantel wären das also rund 400€ und du kannst alles machen was du brauchst.

Dann brauchste halt noch paar mehr Gewichte den mit den vorhandenen kommste nicht weit sind ja grad mal 46kg.

[Franky der Cyborg]

@Zuckizk
Klingt ja ganz gut aber der TE hört sich nicht so an als wenn er eine längere Hingabe zu dem Sport betreiben will. Er will nur ein ''bisschen besser'' aussehen und dann wäre ein Studio oder Verein die weitaus günstigste Lösung.

[:'D]

Träum weiter. Er soll ja nicht bei Promi Studios trainieren.

@der lolle Also mit dem Gewichten wird das nix. 100kg Gesamtgewicht für deinem Körpergewicht musste mindestens einplanen.Mit Rack meinte er eine Ablage für Hantel damit du z.B. sicher Kniebeuge machen kannst.

Hätte er eine ordentliche Lh + (anständige) Gewichte gehabt.... wäre es kein Traum gewesen

[der lolle]

Okey, dann bleibt mir wohl nichts anderes übrig als ins Studio zu gehen, weil ca. 500€ auszugeben zu unsicher ist, vllt hör ich schon im Winter auf. (Ich kenn mich ja )

Kann ich den einfach den Trainer da den Trainingsplan zeigen? Oder sollte ich einfach mal hier posten was er mir vorschlägt?

[Zuckizk]

Okey, dann bleibt mir wohl nichts anderes übrig als ins Studio zu gehen, weil ca. 500€ auszugeben zu unsicher ist, vllt hör ich schon im Winter auf. (Ich kenn mich ja )

Kann ich den einfach den Trainer da den Trainingsplan zeigen? Oder sollte ich einfach mal hier posten was er mir vorschlägt?

Wieso machst du nicht den Plan den :'D gepostet hat?
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258


@Franky: Stimmt, bin davon ausgegangen das er sich sicher ist das länger zu machen.

[der lolle]

Nein, Franky der Cyborg hat schon ganz recht.
Außerdem werd ich wohl spätestens in 2 Jahren studieren und dann hoffentlich bei Hotel Mama ausziehen. Da kann ich den ganzen Krempel nich so einfach mitnehmen.
Und bis dahin geh ich dann ins Fitness Studio. Aber ich hatte halt nur gedacht, dass die paar Sachen die ich hier liegen hab schon ausreichen würden.

EDI
@ :'D
Mh. Ich hab bis jetzt kaum Erfahrung mit Fitness Studios. Aber zu dem wo ich dann hingehen würde war ich schonmal. Und die haben mir damals auch schon einen Plan erstellt und alles. Anfangs haben die auch auf die Ausführung geguckt, aber nur beim ersten Tag. Ich denke das sollte da klappen. Und notfalls frag ich die dann nochmal.

[:'D]

Okey, dann bleibt mir wohl nichts anderes übrig als ins Studio zu gehen, weil ca. 500€ auszugeben zu unsicher ist, vllt hör ich schon im Winter auf. (Ich kenn mich ja )

Kann ich den einfach den Trainer da den Trainingsplan zeigen? Oder sollte ich einfach mal hier posten was er mir vorschlägt?

Jap und der Trainier wird dir 100%ig auch die korrekten Übungsausführungen zeigen, träum weiter.