Okey, dann bleibt mir wohl nichts anderes übrig als ins Studio zu gehen, weil ca. 500€ auszugeben zu unsicher ist, vllt hör ich schon im Winter auf. (Ich kenn mich ja )

Kann ich den einfach den Trainer da den Trainingsplan zeigen? Oder sollte ich einfach mal hier posten was er mir vorschlägt?