PWS selbst zusammenstellen, was gehört rein?

[Blattschuss]

Kein Grund hier das HB-Männchen zu machen!

Ich hab jetzt alle Infos und bin zufrieden.

So einfach war das.



Eine Frage bleibt noch-> Lohnt es sich AAKG anstatt Arginin zu nehmen?

[Sasin]

du scheinst wirklich dazugelernt zu haben

AAKG ist arginin

[fazlo]

wenn das mono wirkt und auch keine probleme verursacht, dann wird der umstieg zu cee nur deinen geldbeutel schmälern.
Und ja, aakg ist besser als ahcl, aber auch teurer.

[Blattschuss]

Naja etwas Probleme habe schon seit dem ich Whey, Creatin, BCAAs und Koffein nehme, nämlich massives Sodbrennen...
Komme mir total übersäuert vor. Wird das nur am Crea liegen oder kann auch eine andere Substanz das verursachen?

Würde sich da evtl. was durch CEE ändern?

[fazlo]

ganz ehrlich: ich hab nur ahnung von sachen die mich auch selbst betreffen/betroffen haben, und da ich noch nie probleme mit sodbrennen hatte, kann ich dir hier leider nicht behilflich sein :P
Muss wohl ein anderer einspringen

[simme]

Übersäuerung kommt von zu viel Eiweiß in Verbisdung mit zu wenig Gemüse.
Schau mal dass dein Säure-Basenhaushalt stimmt

[Metalhead]

Übersäurung durch Lebensmittel ist ein sehr umstrittenes Thema. Ich halte davon überhaupt nichts. Meistens behaupten das Firmen, dei einem "basiche" Supplemente andrehen wollen. Trotzdem kann Gemüse natürlich nicht schaden.

Sodbrennen kann sehr wohl von Koffein kommen. Bei entsprechender Veranlagung auch von Kreatin. Reduziere mal die Dosis, wenn das nichts hilft, steige auf eine andere Kreatinform um. Ich war lange ein Skeptiker bzgl- Kre-Alkalyn aber seitdem ich das anstatt Mono nehme, geht es meinem Magen viel besser.

Vielleicht hast du so wie ich, ständig zuviel Magensäure. Ist das der Fall würde ich zum Arzt gehen und mir Pantoprazol oder ähnliche verschreiben lassen.

Liegt es aber an den Supps, dann musst du was ändern