Zitat Zitat von Nivu
es heißt doch 1 kcal/kg und dann mal 24 oder?

da kommen dan 1752kcal raus. Also zwischen 1152kcal und 1452kcal?

ich habe mich shcon eingelesen aber hab nicht gewusst das das so wichtig is doch einige kcal mehr zu sich zu nehmen.

Ok danke ich melde mich dann hier in 5Wochen also wenn ich sozusagen fertig sein will und teile euch mit obs auch so geklappt hat.
Defizit IMMER vom Gesammtumsatz abziehen.
Wenn du es vom Grundumsatz abziehst ist es kein Wunder, dass du nicht abnimmst