Zitat Zitat von dwosch
Also mal ganz ehrlich... manche übertreiben es auch mit der Suche nach dem Eiweiß... Gelantineblättchen


Zitat Zitat von TE
ja pudding taugt ja auch nich als alleinige eiweissquelle nur mal so für zwischendurch - viel eiweiss - wenig kcal - passt doch oder ? zwei so becher mal als zwischemahlzeit
2 Becher was??
Pudding?
Ich mein selbstgemacht mit Quark.
Wie definierst du 2 Becher?

Gelatine ist keine Gute Quelle, lediglich in Kombi mit anderen hochwertigen Quellen.
Weist die überhaupt wie Gelatine hergestellt wird?