Zitat Zitat von Wolfee
Was ich vielleicht vergessen hab dazuzufügen, ich trink ziemlich viel Säfte.
Apfelsaft/Sauerkirschsaft.

Ich hab mir n paar Stickys angesehn und die essen auch nurn paar Äpfel deswegen hab ich mir gedacht das reicht.

Wie viel Obst/Gemüse sollte ich pro Tag zu mir nehmen?
Saft sollte man auf keinen Fall trinken, nur Getraenke ohne Kalorien!

Saft enthaelt Fructose und nach deutschem Lebensmittelgesetz auch noch bis zu 5g Zucker zugesetzt, die nicht angegeben werden muessen.

Gute Sache, wenn man schnell fett werden will.