hantelgymnastik ist in jedem alter möglich sofern keine vorerkrankungen / körperlichen gebrechen vorliegen.

wie schon erwähnt hast du vermutlich längere regenerationszeiten als ein junger mensch. vom prinzip her kannst du deinem körper aber nichts schlechtes damit antun ( solange die übungsausführung stimmt^^)

nur mit viel geduld an die sache gehen und dem bewusstsein das man wohl nicht mehr schwarzeneggers einstige form erreichen wird ^^