War nicht böse gemeint
Ja du hast recht, ich habe mich mit richtiger Ernährung noch nicht richtig auseinander gesetzt. Trainiere nun 3Jahre und wollte erstmal was auf die Rippen kriegen, und daher gegesssen worauf man lustig war
Aber jetzt würd ich halt was abnehmen bzw. Definieren, KFA ist im moment bei 18%.
Werd mich denk ich noch was einlesen müssen
gruß