Zitat Zitat von ice1987
Bist du Rollstuhlfahrer? (Beine)
nein aber für die Beine Fahr ich ja Rad , oder soll ich noch zusätzlich Kniebeugen
in meinen Plan mit einbeziehen ?

PS: uind dass max sind insgesammt 14 KG scheiben was drann sind
dass ist für die schulter bzw lat