natürlich sollte der körper als einheit trainiert werden aber vllt reagiert einfach nicht jeder so gut darauf wie du
oder auch anders... nicht jeder hat so eine gute symetrie als dass er von reinem GK profitiert , wenn du auf kraft aus bist und dich auch so nicht sonderlich um schwächen kümmerst mag das vllt zutreffen
fakt ist leute haben mit splits auch hohe erfolge und die großzahl fängt nunmal mit den jahren an zu splitten , ich werde jetz wohl aber auch ab und zu mal ein GK einwerfen , für die kraftentwicklung scheint das auch mit das sinnvollste zu sein
will man beispielsweise ansatzweise periodisieren kriegt man schon ein wenig probleme mit so einem GK
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