Danke euch allen erstmal!

Wenn ich jetzt meine Diät ein bisschen runterschraube und mehr Kalorien zu mir nehme bekomme ich natülich mehr masse...stimmt doch soweit?

Also müßte ich weiterhin Fettarm Essen aber mehr??

War sehr schwer den Bauch wegzubekommen und will ihn nicht wieder haben(den drecksack )

Zum Körperfett hätte ich noch ne Frage: Meine Waage zuhause zeigt mir nen Anteil von 24,7% Fett an, kommt das hin? Wirkt mir schon sehr hoch...