verdauungsprobleme nach AD?

[Misterion]

wenn du vorher nur jeden 2. und 3. Tag Stuhlgeng hattest, war vorher deine Verdauung schlecht!
Aber alles zwischen 3mal täglich und 3mal wöchentlich ist noch normal!
einmal täglich optimal!

die Art des Stuhlgangs ist auch noch ok, schlecht sind nur Verstopfungen und Durchfall, alles andere sollte gut durchmischt schonmal vorkommen!

Das aufgeblähte Gefühl kommt vom vielen essen!
Vermeidbar nur durch aufteilen auf möglichst viele Mahlzeiten.
Was erwartest du vom Yoghurt?
Ess lieber mehr Obst und Gemüse, welche Verdauungsenzyme enthalten,
mit KIWI habe ich gute Erfahrungen gemacht.

[david001]

momentan esse ich sehr unreguliert über nudeln, schnitzel, reis, bis hin zu iglo mischgemüse, frischem broccoli, leinsamen, orangensaft usw.

mir machts einfach nur sorgen, dass ich keime komplette "wurst" rauskriege, sondern eben gestückelt!

[markes92]

ich bin auch jeden tag 2-3 mal *****n ist total normal
ne komplette wurst kommt bei mir auch nicht immer manchmal schätzungweise 20-30 kleinere teile

[david001]

ich bin auch jeden tag 2-3 mal *****n ist total normal
ne komplette wurst kommt bei mir auch nicht immer manchmal schätzungweise 20-30 kleinere teile

bist du dir da sicher? ab und zu hab ich das gefühl ich muss *****n, und dann kommen nur 2-3 stückchen raus xD, ich weiss nicht ob ich schon so ne art psychose entwickel und mich auf die toilette zwinge obwohl ich gar nicht muss

[mymio]

was für probleme ! ...

[openMfly]

Probier da etwas rum. Viel Teigwaren und Haferflocken stopfen auch.
Mehr Gemüse. Alles was das ganze flüßiger macht.

[simme]

Leinsamen und Flohsamenschalen funktoniren sehr gur.
Erstes gibts in jedem Supermarkt zweiteres nur im Internet.

[campi88]

wenn du vorher nur jeden 2. und 3. Tag Stuhlgeng hattest, war vorher deine Verdauung schlecht!
Aber alles zwischen 3mal täglich und 3mal wöchentlich ist noch normal!
einmal täglich optimal!

von ärzten wird angegeben das zwischen mehrmals täglich und einmal wöchtentlich im normbereich geht. da kommen viele faktoren zusammen.

einmal täglich ist optimal, weil es bei dir so ist? auch unsinn. jeden 2ten tag oder 2 mal täglich ist nicht schlechter.

solange man nicht dauerhaft verstopfung oder durchfall hat ist alles in ordnung.

körperliche aktivität regt auch die verdauung an. jetzt im büro muss ich alle 1,5 tage. wenn ich viel sport mache und viele kh esse 2 mal am tag.

[campi88]

Das aufgeblähte Gefühl kommt vom vielen essen!
t.

ein aufgeblähtes gefühl kommt sicherlich nicht von der bloßen menge. da fühlt man sich voll. aufgeblähtheit ist eher auf eine unverträglichkeit zurückzuführen.

[david001]

danke erstmal für die antworten!