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 Zitat von bodybuilding92
Hallo bitte mal antworten  muss morgen wieder trainieren.
mach so viele du schaffst am stück, dann häng noch ein paar einzelwiederholungen an, immer mit ein paar sekunden pause dazwischen.
wenn nix mehr geht, machst du die nächste übung.
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Flex Leser
bei dem TP könnte pitt force was für dich sein
hat ja doch recht viele parallelen
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Zitat von bodybuilding92
pitt force?
nicht weiter drüber nachdenken.
einfach den plan so machen, wie er beschrieben wird, das passt schon.
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