Zitat Zitat von Superfly
also ich bin mal beim arzt gewesen und hatte meinen rechten oberen bizepsansatz überanstrengt! Der hat mir gesagt, eine woche pause, mit gel einschmieren und kühlen! Weiß daher nicht ob das mit dem wärmen bei dir funktionieren wird ?!? bin aber auch kein spezialist^^

kühlen soll ja die schwellung unterbinden weil sich alles zusammen zieht. Zum heilen ist wärme immer besser.
Beim bizepsansatz kann ich dir aus erfahrung sagen dass eine woche nicht reichen wird.