WKM an einem Tag?

[wkm]

Ich habe mir für nächstes Jahr vorgenommen, meinen ersten Marathon zu laufen.

Warum willst Du dann überhaupt noch so viel Kraftrainuing absolvieren?

Mach doch jede TE jeweils einmal pro Woche - das sollte "zum Erhalt" während der Marathon-
vorbnereitung ausreichend sein.


Gruß

WKM