ja, ich kann mir vorstellen dass man sowas nicht gern gesagt bekommt... mein aufrichtiges beileid.

das mit den dips würd ich dann auch erstmal für ne ganze weile komplett sein lassen. genauso wie alle negativ-bank-übungen für die brust! denn die betonen auch eher die untere brust.

dann: brustübungen auf der flach- und schrägbank. und was die obere brust noch etwas effektiver betonen soll als schrägbankdrücken: probier mal flachbankdrücken mit einem untergriff aus. jup, richtig gehört. du wirst in jedem fall weniger arbeitsgewicht als gewohnt verwenden können. aber dies könnte für dein problem eine effektive strategie sein.

viel erfolg