Mit welchem Trainingssystem kommt ihr am besten zu recht ??

[Sasin]

was ist dann zb hit?

[Weichkekslieferant]

was ist dann zb hit?

Ein System?
Zusammengesetzt aus einer Philosophie und einigen speziellen Trainingsparametern (niedriges Volumen, viele Intensitätstechniken...).
Ist doch eh ein Streit über Nichtigkeiten. Am Ende trainiert jeder so wie er denkt und was man jetzt System nennt und was nicht ist eine völlig akademische Frage.

[Sasin]

Ein System?
Zusammengesetzt aus einer Philosophie und einigen speziellen Trainingsparametern (niedriges Volumen, viele Intensitätstechniken...).
Ist doch eh ein Streit über Nichtigkeiten. Am Ende trainiert jeder so wie er denkt und was man jetzt System nennt und was nicht ist eine völlig akademische Frage.

genau darum gehts doch

mich störts nur wenn leute , grad die pitter , alles nachplappern was sie im buch gelesen haben

nur weil sich ein herr pfützenreuter nicht die lorbeeren einsacken will

[TheCrow77]

Ich geh einfach nur noch trainieren ohne mir Gedanken zu machen wie das jetzt heißt was ich da treibe

Aktuell im 3er Split mit nem vierten Tag an dem ich trainiere worauf ich Lust hab.

Beim 3er sind nur die Muskelgruppen vorgegeben. Das Training selbst gestalte ich spontan nach Tagesform und Laune. Mal nur Volumen, mal mit PITT Sätzen kombiniert...

Seit ich das so halte, geht es auch wieder besser vorwärts.


Kurzform: Keinen Kopp machen sondern einfach machen!