Zitat Zitat von Warc
hab heute mal flachbank und später dann schräg bank gemacht ist das sinnvoll in einer te? weil ich dann nur 4 0 kg mit stange 3*8 geschafft habe.

ich mein 2 gü waren gut.
du trainierst 2x den gleichen muskel, lese dich bitte in den wkm thread ein..