kann ich bei wkm denn je te eine iso abwechselnd machen?sonst ists ja langweilig-...sagen wir te1 = bd, kh und dan einmal lat eng zur brust te2: kb, kz und kh fronzheben..... te1=bd,kh dann lat nacken te2=kb,kz kh seitheben

sowas in der richtung auch ok?alle 4 tage die gleiche iso dann.
hab mehrere ideen im kopf.
z.z hab ich ein recht hohes 3er volumen je partie...(beine, rücken, brust)aber die gü haben zu lange abstände denk ich als anfänger.gerade bd.