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Sportstudent/in
In der Zweiten wird der Trizeps dreimal belastet was ich nicht optimal finde. Besser finde ich wenn die Schulter aufgeteilt wird, drücken und Seitheben zu Brust und hintere Schulter zu Rücken. So kann man auch den Zweiten machen
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ja korrekt, vielen Dank für die Hilfsbereitschaft!!! Ich gebs ihm ma so weiter, hoffentlich wirds dann wieder Berg auf gehen.
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